Alimentos que fazem o cabelo crescer!

Sonho todos os dias com esse cabelo!

Post rápido! Mas grandes dicas para quem tá sonhando com as madeixas longas e hidratadas né? Desculpem, mas ando super ocuapada, hehe beijooooos :* 

1. Fios crescem muito devagar

Deficiência*
Manganês, ácido graxo e ômega 6.

Alimentos que suprem a deficiência
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

2. Cabelos secos e quebradiços

Deficiência*
Ácido linoléico, iodo, vitamina A, vitamina C, proteínas, cobre, zinco.

Alimentos que suprem a deficiência Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, queijos, leite integral, manteiga, gema de ovo, cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim, ervilha, trigo integral, frango, frutos do mar, carnes magras, peixes variados, fígado, frutas cítricas e hortaliças cruas.

3. Queda da raiz (fio tem uma bolinha branca na ponta)

Deficiência*
Cálcio, ácido pantotênico, biotina, zinco, proteínas, selênio.

Alimentos que suprem a deficiência Gema de ovo, cereais integrais, germe de trigo, castanha-do-pará, leite e derivados, verduras (como couve, espinafre e brócolis), ervilha, tomate, milho, carne magra, fígado, frango, ostra e peixes variados.

4. Fios finos, sem brilho e sem vida

Deficiência*
Cobre, zinco e proteínas.

Alimentos que suprem a deficiência
Carnes magras, fígado, peixes variados, frango, ovo, trigo integral, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha.

Cabelos longos e menos oleosidade?

Esfoliação Capilar caseira neles! Tratamento que deixa o cabelo longo e hidratado, uma limpeza do couro cabeludo que elimina impurezas, oleosidade e resíduos. Ou seja, tudo que agente quer! 

Quem deve fazer?

Pessoas com queda de cabelo, quem tem fios crespos e couro cabeludo oleoso, com caspa ou seborreia. É aconselhável ainda para quem abusa de leave-in cremoso, reparador de pontas e spray para fixar. Costuma tingir? Considere fazer a esfoliação, pois esta química sempre mancha o couro cabeludo!

Como usar?

Até duas vezes por semana, aplique no couro úmido, massageando bem a cabeça por alguns minutos. Siga também a orientação de cada produto.

benefícios:

Como você limpa toda a região capilar, consegue prepará-la para absorver melhor os nutrientes que virão em seguida! Por isso, vale a pena fazer uma hidratação com máscara após a esfoliação, o efeito é  consequentemente maior. AAAA e já que toda impureza do cabelo vai embora, a raiz ganha um aspecto menos oleoso.

Produtos :

1. Esfoliante capilar: tem propriedades refrescantes, hidrata e reduz a oleosidade. Da Alpha Line. R$ 25
2. Pré-xampu desintoxicante: desobstrui os poros e faz os fios crescerem saudáveis e brilhantes. Da Éh Cosméticos. R$ 19,50
3. Xampu esfoliante peeling hair: remove o excesso de oleosidade e resíduos. Da Vita Derm. R$ 16,90
4. Xampu superpeeling hair: limpa os fios da raiz às pontas, sem ressecá-los. Da OX. R$ 14

Achei também essa receita de esfoliante (dada por Ademir Jr., dermatologista especialista em tricologia.) para uma emergência quando você não tem em casa , porem não testei :/

"Você deve misturar uma colher (sopa) de açúcar com uma colher (sopa) de iogurte natural. Aplique no couro cabeludo úmido, massageando por dois minutos. Em seguida, lave o cabelo normalmente."

A gente quero pedir desculpas pela falta de posts, eu estava viajando e depois tem posts sobre alimentos que fazem o cabelo crescer. Vamos arrasar no cabelão agora né? HAHA! Aproveitando a moda dos lisos e retos que rolou pelas passarelas de todas fashion weeks por aí...

fotos: We Heart It.

Lívia Brasil :*